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长假后不想上班?
发布日期:2013-5-2    发布者:admin    点击次数:2675 
专家看法:

  将积极情绪与工作联系

  节后“上班恐惧症”来袭,心理专家提醒重视职业倦怠症,称上班族应学会心理疏导,不想上班,除了是对悠闲的假期的留恋之外,其背后还隐藏着一种普遍却不被重视的职业倦怠症。

  心理研究所咨询师认为,许多上班族长期处于高压力、高节奏的工作状态,而大部分人从事的工作并非符合自身的兴趣爱好,容易出现职业倦怠现象。有些上班族即使在放假,却依旧花费过多的时间用于处理工作、应酬,精神未得到彻底的放松,假期的质量也就大打折扣。

  建议社会警惕重视职业倦怠症的出现,该放松时应搁置工作的牵绊。在恢复上班之前,对次日开展的工作设立一个目标点,“专注于明天要做的事情,而不要专注于‘明天要上班’这个感觉。”王静还认为,上班族应学会情绪转移,联想与同事相处的愉悦时光,工作带来的成就,考虑一下“假如没了这份工作我该怎么办?”

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